16/09

これまでのダイエットとこれからのダイエット

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どっぷり夜型生活が長く、早起きは苦手な方でした。

でも、ここ1ヶ月くらいですっかり朝型にシフトチェンジしてる。

これまでお酒飲んで寝落ちするように寝て目覚ましのスヌーズでなんとか起きる生活してたのに。（笑）

なんて健康的。

夜お酒飲む量も減ってその分肴も減って、おかげで朝お腹すいてるからちゃんと朝ごはん食べて出勤してる。

朝ごはん食べる時間あったら寝たい方だったのに。

いつも本気でダイエットする時は、結果的には5キロから10キロ位落とすんですけど、だいたいは食事制限厳しめにしてました。

お酒まで制限するとストレス溜まるから、とお酒は自由にしてたけど。

でもやっぱりリバウンドしないように頑張っても1.2年で元に戻っちゃうんですよね。

4年前の写真を見ると結構痩せてて、ああこの時に戻りたいなぁと思ってますがまだ10キロくらい痩せないといけないかも。。当時の体重覚えてないけど。。

あの頃はもはや食べ物口にするのが怖くなってたし、

私まだまだデブ！って思ってた。

でも元々食べるのは大好きなので時々暴飲暴食したくなって、吐く前提でジャンクなカップ焼きそばとか食べてすぐ吐いたりしてました。

軽い摂食障害ってやつですね、多分。

当時はあんまり自覚なかったけど。

皆に細いって言われて、嬉しいんだけど納得いかなくて、全然まだ太ってるのにって思ってた。

思い込みって恐ろしい・・・。

今回、彼と会う約束をして、それ以前にも痩せなきゃ！って思ってたけどなかなかストレスに勝てなくて逃げてた。

-4kg痩せたものの、7年前彼と会ってた時よりまだ太かった。

会った後、

「ヘタレ過ぎて次回、ない・・・？」

と聞いた。
苦しかった、辛かったと思っていたのに、別れたらもう次会う事を考えている矛盾した私の脳みそ。

「次回は痩せてから！」

と言われました。

で、後日次会うまでの宿題を改めて5つ課せられ、うち2つは難易度高し・・・。
痩せる事と自分サイズのゼンタイつくること。(笑)

しかもダイエットに関しては

「食事制限ではなく、健康的に運動して脂肪取る事！」

といわれ、すぐ食事制限に走ろうとする私にブレーキをかけられる。

一日一食がデフォルトの時は二食食べたら太る！位の感覚だったけど、

今は朝・昼出来るだけ食べるようにしていて、それでも体重が増えることはなく。

食べても運動してたり食べる時間考えたら大丈夫なんだなぁって実感してる。

少し時間はかかるかもしれないけど、今度こそリバウンドしないように痩せたいな。

次回は痩せてからと言われたものの、どのレベルを痩せたと判断されるんだろう・・・。と思っていたんですが。

「次会った時ダイエット失敗してたら圧縮袋多めになるからね。」

と言われ、

失敗してたら会わない、じゃないんだぁってちょっとホッとしてる。

あ、失敗しても会えるんならいっかって意味じゃないですよ。

彼のためだけにダイエットしてるわけでもないし。

私自身理想としてはほっそ～いのが好きな方なので。

今MAXデブ時からは-5kg位。

あと5kg痩せたら彼と出会った頃くらいの体重にはなるかなぁ。
当時は若かったので、今の方がその体重になったら細くみえるかもしれない。

毎日乗るのが苦痛で逃げていたことも多かった体重計。

今は毎日乗るのが楽しみです。怖いけどね。

増えてたら絶望感・・・。
呼吸穴塞がれて柱に固定された時くらいの絶望感。(笑)

とにかく、スカートはこう。

あと、髪伸ばそう。

そして、今度は健康的に痩せよう。

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